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狮子岩的清晨 温州摄影师norton拍摄于2005年的楠溪

2018-08-17 09:05 来源:飞华健康网

  狮子岩的清晨 温州摄影师norton拍摄于2005年的楠溪

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  7月16日凌晨,法国队4:2战胜克罗地亚队,夺得2018年俄罗斯世界杯冠军。

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  6个督察组于2018年5月30日至6月7日陆续对河北、内蒙古、黑龙江、江苏、江西、河南、广东、广西、云南、宁夏等10省(区)实施督察进驻。欧盟官员称,欧盟贸易事务专员马姆斯特罗姆将于周三会见美国商务部部长罗斯和美国贸易代表莱特希泽。欧盟、美国和日本将在周四经合组织会议举行三边会谈,讨论不公平的贸易行为的对策。欧盟贸易事务专员马姆斯特罗姆将与美国商务部部长罗斯讨论关税豁免和贸易关系。

  

  狮子岩的清晨 温州摄影师norton拍摄于2005年的楠溪

 
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狮子岩的清晨 温州摄影师norton拍摄于2005年的楠溪

2018-08-17 16:52 | 国搜山东 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
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核心提示:夏季养生最重要的是“夜卧早起”,强调要在晚上太阳落山和早上太阳初升、阳光温和的时候多活动。

 

5日是立夏节气。立夏的到来,意味着盛夏的正式开始,中医专家建议立夏之后养生要“夜卧早起”,不要宅在家。

甘肃中医药大学中医临床学院副院长王小荣说,夏季三月被称作“蕃秀”,是万物繁衍、华美茂盛的季节。夏季养生要对生活习惯做相应调整,与自然和季节变化相适应。

王小荣说:“夏季是一年之中日照时间最长的时候,人们要在这个时候晚睡早起,不要刻意躲避太阳,不要贪图阴凉舒适,要多在日光下参加户外活动”。

许多人担心夏天阳光强烈,可能会造成暴晒中暑,担心过强紫外线对身体有损,专家认为这种担心是不必要的。夏季养生最重要的是“夜卧早起”,强调要在晚上太阳落山和早上太阳初升、阳光温和的时候多活动。

专家建议夏季养生还要重视情志方面的调整,要保持身心愉悦,不要轻易生气动怒,多关注自然环境,把注意力向外投射一些,不要总宅在家里。

除了“夜卧早起”、不要宅在家之外,专家还建议,夏季要少吹空调风扇,尽量让人体通过正常出汗来降温。针对现在流行的夏天大量吃冷饮现象,专家提醒不要贪凉饮冷,而要适当进食一些温热的食物和饮品,比如民间谚语所说的“夏吃姜”。(据新华社兰州5月5日电(屠国玺、徐丹)

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